Rolskiën is langlaufen met ski's op wielen. Rolskiën heeft zich in de loop der jaren ontwikkeld tot een zelfstandige "sneeuwloze" tak van de skisport waar steeds meer liefhebbers plezier aan beleven.

Rolskiën wordt wereldwijd beoefend op verschillende niveau's, van recreatief tot top-sport. Rolskiën is een volwaardige vorm van skisport, die in ons eigen land het gehele jaar door te beoefenen is.

Bij het rolskiën is een vlakke harde ondergrond ideaal. Op de meeste fietspaden, wegen, harde zandpaden en schelpenpaden in Nederland kan goed gerolskied worden.

Op tal van plaatsen in Nederland worden rolskitochten, rolskiwedstrijden en rolskitraining georganiseerd. Veel informatie daarover vind je op rolski.nl.

De uitrusting

Om goed en veilig te kunnen rolskiën heb je het volgende materiaal nodig:

• rolski's met bindingen

• schoenen (langlaufschoenen)

• stokken

• handschoenen

• helm

• knie- en elleboogbeschermers

• sportkleding

Techniek

Het rolskiën kent (net als het langlaufen) 2 basistechnieken: skate en diagonaal (klassiek).

Kosten

Kosten van materiaal zijn sterk afhankelijk van je wensen. Op rolski.nl vind je een overzicht van leveranciers in Nederland. Op hun websites krijg je een redelijke indruk van de kosten. Volg een rolski-cursus voordat je materiaal aanschaft, dat zorgt ervoor dat je een betere beslissing neemt. Bij veel instructeurs of verenigingen kun je tijdens de cursus meerdere soorten rolski's proberen.

Cursus

Een rolskicursus klassiek bestaat uit 4 lessen. De eerste les kan ook als clinic gebruikt worden. Tijdens de cursus leer je de basistechnieken. Na de cursus kun je deelnemen aan rolski-tochten, zodat je techniek behouden blijft of verbetert.

Informatie over een clinic of cursus.

Rolski's

Voor elke techniek is specifiek materiaal ontwikkeld. Bij de klassieke techniek wordt meestal gebruik gemaakt van bredere wielen en van schoenen met een buigzame zool. Bij de skate techniek worden rolski's gebruikt met hardere smalle wielen en schoenen met een harde zool en stevige hiel.